Bifanas com molho de laranja e mostarda- passatempo cozinhar com...laranja!
Ingredientes
3
Custo estimado: 6.43Euros€ (2.14€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Tempere as bifanas de sal.- Coloque um fio de azeite numa frigideira e frite as bifanas.- Entretanto esprema 2 laranjas e corte a outra às rodelas.
- Abra o molho de mostarda e misture-o com o sumo de laranja.- Assim que as bifanas estiverem fritas, retire-as e aproveite o molho.
- Coloque então o molho de laranja com mostarda na frigideira, em lume muito brando, e deixe o molho engrossar a gosto.- Desligue o lume. Regue as bifanas com este molho, acompanhadas por rodelas de laranja.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 744Kcal
- Glícidos: 16.1g
- Gord total: 48.2g
- Gord.sat.: 12.5g
- Proteínas: 58g
- Fibras: 4.2g
- Açúcar: 16.1g
- ProPoints: 20
- SmartPoints: 22
Informação nutricional para 1 dose (407g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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