Filé de lombo com amêndoas
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Ingredientes
4
Custo estimado: 8.9Euros€ (2.23€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura40 min
- Limpe os filés e retire as pontas. Tempere com o limão e o sal.Reserve.Triture o pão de fôrma e as amêndoas no processador ou aos poucos no liqüidificador. Tempere com uma pitada de sal e reserve.
- Derreta a manteiga, transfira para uma vasilha e mergulhe a carne por alguns minutos. Pegue a mistura de pão e amêndoas e esfregue na carne, apertando bem para que fique toda coberta.
- Coloque em uma assadeira e leve ao forno moderado à 180ºC, pré aquecido, por 40 minutos ou até a carne ficar assada e a cobertura dourada.Teste tirando uma fatia para verificar se está assada.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 990Kcal
- Glícidos: 16.6g
- Gord total: 73.5g
- Gord.sat.: 26.4g
- Proteínas: 60.8g
- Fibras: 5.5g
- Açúcar: 2.7g
- ProPoints: 26
- SmartPoints: 32
Informação nutricional para 1 dose (287g)
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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