Filé de lombo com amêndoas
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                                    Ingredientes
		
			
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																		Custo estimado: 8.9Euros€ (2.23€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura40 min
- Limpe os filés e retire as pontas. Tempere com o limão e o sal.Reserve.Triture o pão de fôrma e as amêndoas no processador ou aos poucos no liqüidificador. Tempere com uma pitada de sal e reserve.
 - Derreta a manteiga, transfira para uma vasilha e mergulhe a carne por alguns minutos. Pegue a mistura de pão e amêndoas e esfregue na carne, apertando bem para que fique toda coberta.
 - Coloque em uma assadeira e leve ao forno moderado à 180ºC, pré aquecido, por 40 minutos ou até a carne ficar assada e a cobertura dourada.Teste tirando uma fatia para verificar se está assada.
 
Nutrição
            para 1 dose / para 100 g
        
    
				 Calorias: 990Kcal
			
		- Glícidos: 16.6g
 - Gord total: 73.5g
 - Gord.sat.: 26.4g
 - Proteínas: 60.8g
 - Fibras: 5.5g
 - Açúcar: 2.7g
 - ProPoints: 26
 - SmartPoints: 32
 
Informação nutricional para 1 dose (287g)
		
		Sem açúcar
Sem ovo
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Título da receita
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