Lombo com tâmaras
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Aqui é um prato muito rico em sabor e aroma com estes muitos ingredientes e também perfeito para as refeições com a família ou amigos.
Ingredientes
10
Custo estimado: 4.45Euros€ (0.45€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Pré-aqueça o forno a 200 graus (médio). Aqueça a manteiga em uma panela; junte a cebola e refogue, transfira para uma vasilha e junte as migalhas de pão, as tâmaras, a maçã, a laranja, a salsa o sal e a pimenta.
- Adicione os ovos e misture bem. Abra o lombo ao comprido, com cuidado, retire um pouco da carne do centro (pique essa carne e junte à mistura de migalhas de pão); mas não corte até as extremidades.
- Recheie o lombo com a mistura e feche bem com palitos. Ponha o lombo já recheado em uma assadeira untada, pincelada com óleo.
- Esfregue com sal e leve ao forno por 25 minutos até corar.
- Diminua o forno para 180 graus e continue assando por 1.1/2 hoa.
- Quando assado, transfira para uma travessa e mantenha-o quente. Retire a gordura do molho da assadeira, adicione o caldo de galinha e o vinho.
- Leve ao fogo, mexendo bem e deixando ferver por por mais ou menos 5 minutos. Coe e sirva bem quente em uma molheira.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 230Kcal
- Glícidos: 12.6g
- Gord total: 14.7g
- Gord.sat.: 4.9g
- Proteínas: 8.8g
- Fibras: 2.1g
- Açúcar: 9.8g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (106g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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