Iscas de filé mignon ao molho de vinho (lia)

Iscas de filé mignon ao molho de vinho (Lia)
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
55 min
163 Kcal

A receita maravilhosa para um prato muito saboroso e delicioso sem esforço.

Ingredientes

4
Custo estimado: 3.51 (0.88€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura40 min
  • Salgue a carne ao seu gosto, mas com moderação, porque a mostarda já tem sal. Coloque a carne com o azeite ainda frio na panela, em fogo alto, mexendo levente, até que comece a soltar água.
  • Quando a água da carne estiver quase seca, adicione a páprica doce, a pimenta branca e o alho. Mexa e deixe refogar por 1 minuto.
  • Adicione as rodelas de cebola, as alcaparras e o champignon, mexa e deixe refogar por alguns segundos.
  • Adicione o vinho. Quando levantar fervura, deixe ferver por 2 minutos.
  • Adicione a mostarda, misture bem, abaixe o fogo para o médio e deixe ferver destampado por 20 minutos, ou até que forme um molho espesso.
  • Sirva na hora, com arroz branco.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 163Kcal
  • Glícidos: 5g
  • Gord total: 8.5g
  • Gord.sat.: 2.1g
  • Proteínas: 6.4g
  • Fibras: 1.9g
  • Açúcar: 1.5g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (122g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Culinarista Mauro RebeloCulinarista Mauro Rebelo

Perguntas

Título da receita

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