Filé mignon em cubos

Ingredientes
3
Para empanar:
Custo estimado: 8.2Euros€ (2.73€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura30 min
- Cortar o filé em cubos de quatro centímetros.
- Passar o filé no ovo batido, depois passa no pão.
- Para fritar passe manteiga na chapa ou frigideira.
- E sela a carne, virando somente uma vez.
- Levar ao forno a 200 graus para completar o cozimento.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 380Kcal
- Glícidos: 4.7g
- Gord total: 17.9g
- Gord.sat.: 3.8g
- Proteínas: 48.9g
- Fibras: 1.4g
- Açúcar: 1g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (196g)
Sem açúcar
Perguntas
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