Filé mignon em cubos

Ingredientes
3
Para empanar:
Custo estimado: 5.75Euros€ (1.92€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura30 min
- Cortar o filé em cubos de quatro centímetros.
- Passar o filé no ovo batido, depois passa no pão.
- Para fritar passe manteiga na chapa ou frigideira.
- E sela a carne, virando somente uma vez.
- Levar ao forno a 200 graus para completar o cozimento.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 426Kcal
- Glícidos: 12.4g
- Gord total: 25.4g
- Gord.sat.: 10.3g
- Proteínas: 35.3g
- Fibras: 1.4g
- Açúcar: 0.9g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (202g)
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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