Tiras de carne ao molho de vinho

Ingredientes
4
Custo estimado: 9.62Euros€ (2.4€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Tempere os filés com sal e pimenta e deixe reservado por uns 20 minutos.
Numa panela, derreta 20g de manteiga, refogue a cebola e o alho, doure aos poucos as tiras de filé. - Reserve. Em uma frigideira, frite os cogumelos com uns 10g de manteiga. Assim que dourarem, com uma escumadeira, retire os champignons.
- Na mesma frigideira, acrescente o vinho e deixe por uns 3 minutos até que o álcool evapore.
- Coloque a mostarda e o caldo de carne quente. Mexa bem por uns 5 minutos. Acrescente o restante da manteiga e misture até que o molho engrosse. Por último, junte os cogumelos.
- Na panela onde estão os filés, jogue o molho e misture bem. Sirva bem quentinho acompanhado de um arroz soltinho com ervilhas.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 495Kcal
- Glícidos: 3.2g
- Gord total: 34.8g
- Gord.sat.: 16.3g
- Proteínas: 36.7g
- Fibras: 0.6g
- Açúcar: 1.2g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 16
Informação nutricional para 1 dose (274g)
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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