Filé mignon ao vinho

Prato Principal
4 porções
Médio
3 h 15 m
314 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 6.1 (1.53€/porção)

Preparação

Preparação3 horas
Cozedura15 min
  • Antes de mais nada, peça pro seu açougueiro (senhor do talho) deixar seu filé bem limpinho, ok?

    Corte os medalhões com cerca de 2 dedos. Salgue e coloque um pouco de pimenta moída na hora. Ponha os medalhões em uma vasilha pequena e acrescente os demais ingredientes. Deixe pelo menos 2 horas de molho.
    Quanto mais ficar, mais intenso o sabor.
  • Coloque para assar em uma churrasqueira a carvão ou elétrica ou, se preferir, faça na frigideira. Caso seja essa sua opção, adicione um fio de azeite de oliva e ponha o filé em fogo alto. À medida que secar, respingue um pouco do vinho temperado e esfregue - cuidadosamente - a carne pela frigideira.
  • Você estará deglaçando seus medalhões, aproveitando as moléculas da superfície da carne que reagem com o metal, sob forte calor, o que proporciona um sabor essencial ao sucesso do seu prato.
    Bom apetite!

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 314Kcal
  • Glícidos: 3.1g
  • Gord total: 9.7g
  • Gord.sat.: 2.9g
  • Proteínas: 40.5g
  • Fibras: 0.7g
  • Açúcar: 1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (278g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
saladadereceitasSaladadereceitas

Perguntas

Título da receita

Comentários

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06/10/2016

Excelente e fácil de fazer

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15/05/2014

Bom

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19/03/2014

Muito interessante gostei

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05/03/2013

Nossa delicia....bom demais!!

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07/12/2012

Hummmmmmm

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04/08/2012

Humhumhum!!!!!!!!!!!! Delícia

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12/06/2012

Adorei essa receita fiz ela no dia dos namorados brigada a quem escreveu essa receita maravilhosa bjs

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11/02/2012

Ruin

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31/08/2011

Receita mt boa...ótima. Os filés ficam no ponto quando grelhados na frigideira antiaderente.

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21/08/2011

Gostei imenso. Vale a pena tentarem fazer.

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