Petitchef

Medalhão em dupla para o almoço de domingo e o dia do amigo

Prato Principal
4 porções
15 min
10 min
Muito Fácil
280 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 8.94 (2.24€/porção)

Preparação

  • Corte em pedaços grandes e temperei com sal, pimenta. Enrole o bacon e prendi com palitos. Fazer o mesmo com o filé.
  • A parte peguei um pouco de manteiga misture queijo ralado, ervas finas que seria usado para pincelar os medalhões na hora de assar.
  • Coloque a carne na grelha e pincele a manteiga temperada, deixe ficar no ponto que pra mim é mal passado, pro filhote é ao ponto e o maridex e a filhota é bem passado. Vire e pincele esse lado com a manteiga.
  • Servi com arroz branco, farofa pronta e vinagrete.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 280Kcal
  • Glícidos: 0g
  • Gord total: 12.3g
  • Gord.sat.: 2.6g
  • Proteínas: 42.1g
  • Fibras: 0g
  • Açúcar: 0.1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (155g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


R Receitinhas e Frescurinhas

Perguntas:






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