Hamburgueres de frango e salsichas frescas com feijão em molho de tomate
Ingredientes
3
Custo estimado: 14.44Euros€ (4.81€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura15 min
- Numa frigideira anti-aderente, grelhei os hamburgueres e as salsichas, sem adicionar qualquer gordura, até ficarem douradinhos de todos os lados.
- Depois de grelhados, retire-os para um prato e reservei quentes.
- Na mesma frigideira, adicione a cebola e deixei que fritasse um bocadinho, até começar a ficar douradinha, mas sem queimar.
- Junte o conteúdo da lata de feijão em molho de tomate, rectifiquei de sal e pimenta e deixe sobre lume brando, para o feijão aquecer bem.
- Junte os hamburgueres e as salsichas e deixei que tomassem bem o tempero do molho de tomate e do feijão.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1459Kcal
- Glícidos: 9.6g
- Gord total: 76.6g
- Gord.sat.: 21.9g
- Proteínas: 181.7g
- Fibras: 1.4g
- Açúcar: 2.9g
- ProPoints: 37
- SmartPoints: 33
Informação nutricional para 1 dose (741g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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