Petitchef

Gratinado de Rigatoni

Prato Principal
6 porções
15 min
40 min
Muito Fácil
173 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 2.59 (0.43€/porção)

Preparação

  • À parte cozi a massa, no caso Rigatoni mas podia ser outra qualquer, e fiz o molho béchamel que tinha visto num programa da Nigella.
  • Quando tudo estava pronto, deitei a massa cozida num tabuleiro de ir ao forno, por cima coloquei o refogado com os "restos", a courgette e os cogumelos e por cima deitei o molho béchamel que espalhei por cima de tudo.
  • Deite ainda por cima do molho béchamel um pouco de pão ralado com alho e salsa e levei ao forno a gratinar durante meia hora a 200º.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (132g)
Calorias: 172Kcal
  • Glícidos: 22.9g
  • Gord total: 6.4g
  • Gord.sat.: 2.9g
  • Proteínas: 4.9g
  • Fibras: 1.8g
  • Açúcar: 2.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Vegetariano Vegetariano
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:






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