Frango recheado com maçã

Prato Principal
6 porções
Médio
1 h 5 m
418 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 9.53 (1.59€/porção)

Preparação

Preparação30 min
Cozedura35 min
  • Lave o frango, tempere-o com sal e metade do sumo de limão; reserve.
  • Leve um tacho ao lume com a margarina e salteie o presunto; junte-lhe depois os gomos de maçã, os alhos, o cálice de Porto e o restante sumo de limão.
  • Adicione depois o pão, mexa e tempere com a mostarda, sal, pimenta e salsa picada.
  • Recheie o frango com o preparado anterior, ate-o com fio de cozinha e leveve-o ao forno a 200 graus durante 50 minutos.
  • Sirva-o com salada de alface e tomate. Para mim fritei uma batatinha a minha mãe é que gosta muito das ervas.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 418Kcal
  • Glícidos: 27.1g
  • Gord total: 16.5g
  • Gord.sat.: 3.9g
  • Proteínas: 35g
  • Fibras: 2.9g
  • Açúcar: 7.3g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (235g)
Sem lactose
Sem ovo
NNuno Miguel

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