Petitchef

Frango á brás

Prato Principal
4 porções
15 min
15 min
Muito Fácil
457 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4
sobras de frango

1 lata pequena de cogumelos inteiros


1 dente de alho



sal

pimenta

batata palha

3 ovos ligeiramente batidos

azeitonas

Preparação

  • Fazer um refogado com a cebola, o alho, a salsa e o azeite,assim que a cebola começar a dourar adicionar os cogumelos e o frango desfiado.
  • Deixar refogar mais um pouco e adicionar a batata palha e os ovos e deixar cozinhar acrescentar as azeitonas.
  • Acompanhar com uma salada a gosto.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 296g
Calorias: 457Kcal
  • Glícidos: 9.5g
  • Gord total: 23.5g
  • Gord.sat.: 5.7g
  • Proteínas: 50.6g
  • Fibras: 2g
  • Açúcar: 1.8g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 11

sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias

Fotos

Frango á brás, foto 1Frango á brás, foto 2Frango á brás, foto 3




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