Frango com pesto cremoso

Frango com pesto cremoso
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
35 min
406 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 7.65 (1.91€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • Pré aquecer o forno a 200ºC/Gás 6. Com a ajuda de uma faca bem afiada abrir uma fenda ao longo do lado de cada peito de frango de modo a formar uma bolsa.
  • Misture o pesto e mascarpone e com uma colher rechei cuidadosamente cada peito de frango com a mistura.
  • Unte um pouco de azeite, cerca de 1 c. chá sobre cada peito de frango e tempere bem. Coloque o pão ralado numa tigela e tempere com sal e pimenta e empanar os peitos.
  • Coloque os peitos de frango e os tomates cereja numa assadeira levemente untada com azeite.
  • Regue a carne com o restante azeite.
  • Asse no forno durante 25 minutos até que começem a ficar douradinhos. Servir acompanhado dos seus legumes preferidos.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 406Kcal
  • Glícidos: 20.2g
  • Gord total: 30.8g
  • Gord.sat.: 8.7g
  • Proteínas: 31.1g
  • Fibras: 2g
  • Açúcar: 3.3g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (215g)
Sem açúcar
AAna Powell

Perguntas

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