Sanduíche de peito de frango grelhado
Um ótimo lanch Bag !
Ingredientes
1
Custo estimado: 3.71Euros€ (3.71€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura6 min
- Tempere o frango com sal, pimenta e alho em pó.
- Grelhe-o numa frigideira antiaderente durante 3 minutos de cada lado.
- Enquanto isso, corte o tomate e a mozarela em fatias. Abra o pão e pincele-o com um pouco de pesto. Coloque por cima a rúcula, em seguida, o tomate, a mozarela e o frango.
- Adicione mais pesto a gosto e sirva.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 464Kcal
- Glícidos: 25.5g
- Gord total: 21.8g
- Gord.sat.: 4.6g
- Proteínas: 36.5g
- Fibras: 8.4g
- Açúcar: 10.8g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (532g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
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anonymous
Delicia!
Eu cozinhei esta receita
anonymous
Adorei
Eu cozinhei esta receita
anonymous
Vou fazer para experimentar depois comento.
anonymous
Gosto muito
anonymous
Em vez da rucula meter-mos alface !!!!! depende dos gostos
anonymous
Fáci le deliciosa!

Lanahlolla
Boa receita
anonymous
Estes 15 min de preparo sao bem proveitosos. Vejam que deliciaaaa!!!! Bjssss
anonymous
Delicioso
anonymous
Gostoso sim vou fazer hoje hum que delicia
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