Filé de peixe com molho de mostarda

Ingredientes

peixe:

• 6 filés de peixe
• sal a gosto
• pimenta calabresa
• suco de 1 limão
• alho em pasta
• azeite de oliva

Molho:

• 100 g de champignon fatiados
• 1 colher (sopa) de manteiga
• 5 colheres (sopa) de mostarda escura
• 1 potinho de iogurte desnatado
• sal a gosto

Cenouritas na Manteiga:

• 1/2 pacote de cenourita congelada
• água fervente
• 2 colheres (sopa) de manteiga
• 1 colher (sopa) de ervas finas
• sal e pimenta-do-reino a gosto