Filé de jacaré ao molho mostarda
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Ingredientes
4
Custo estimado: 10.58Euros€ (2.65€/porção)
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Preparação
Preparação10 min
Cozedura10 min
- Tempere os filés de jacaré e grelhe em chapa bem quente com manteiga ou azeite, reserve.
- Em uma tigela adicione a mostarda, o iogurte,o azeite e o sal e a pimenta misture bem.
- Acrescente as alcaparras. Disponha os filés e regue com o molho.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 664Kcal
- Glícidos: 0.8g
- Gord total: 45.3g
- Gord.sat.: 12g
- Proteínas: 63.2g
- Fibras: 0.3g
- Açúcar: 0.7g
- ProPoints: 18
- SmartPoints: 17
Informação nutricional para 1 dose (273g)
Sem açúcar
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