Filé de jacaré ao molho mostarda
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Ingredientes
4
Custo estimado: 8.58Euros€ (2.15€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura10 min
- Tempere os filés de jacaré e grelhe em chapa bem quente com manteiga ou azeite, reserve.
- Em uma tigela adicione a mostarda, o iogurte,o azeite e o sal e a pimenta misture bem.
- Acrescente as alcaparras. Disponha os filés e regue com o molho.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 434Kcal
- Glícidos: 10.7g
- Gord total: 22.1g
- Gord.sat.: 3.9g
- Proteínas: 47.7g
- Fibras: 0.8g
- Açúcar: 0.7g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (273g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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