Petitchef

Filé com molho de mostarda e maçã

Prato Principal
2 porções
5 min
4 min
Médio
83 Kcal
Acompanhado de legume e arroz

Ingredientes

2

Preparação

  • Descasque as maçãs e corte em pedaços bem pequenos.
  • Reserve em uma tigela com água e umas gotinhas de limão.
  • Em uma frigideira, coloque um pouco de azeite e a cebola picada, refogue e acrescente os pedaços de maçã.
  • Deixe refogar um pouco, acrescente o iogurte e a mostarda. Tempere e sirva com carne, frango ou peixe.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (164g)
Calorias: 83Kcal
  • Glícidos: 13.2g
  • Gord total: 1.2g
  • Gord.sat.: 0.5g
  • Proteínas: 3.2g
  • Fibras: 2g
  • Açúcar: 12.6g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 4
sem glúten sem glúten
Vegetariano Vegetariano
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:






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