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(espécie de) almôndegas de carne de porco
(Espécie de) Almôndegas de Carne de Porco
Ingredientes
4
Custo estimado: 4.56Euros€ (1.14€/porção)
Preparação
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Pique o chouriço. a cebola e a salsa e junte à carne. Junte ainda o ovo inteiro, o vinho branco e depois de tudo misturado tempere com sal e pimenta.
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Com as mãos polvilhadas de farinha, molde o preparado em bolas.Passe-as depois por farinha.
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Leve ao lume o óleo com cebola picada, deixe alourar e junte o tomate pelado.
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Deixe estufar um pouco. Refresque com o vinho branco e coloque as almôndegas.
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Deixe-as cozinhar durante 20 minutes em lume muito brando. Se achar que tem pouco molho, junte um pouco de água a ferver.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 550Kcal
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Glícidos: 28.5g
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Gord total: 31g
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Gord.sat.: 8.4g
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Proteínas: 36.9g
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Fibras: 2.3g
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Açúcar: 2.2g
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ProPoints: 15
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SmartPoints:
16
Informação nutricional para 1 dose (208g)
Perguntas:
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