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Esparguete à bolonhesa gratinado
Esparguete à Bolonhesa Gratinado
Este prato é para todos.
Ingredientes
6
Custo estimado: 7.04Euros€ (1.17€/porção)
Preparação
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Cozer o esparguete num tacho ou na Bimby, conforme receita do Livro Base.
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- No copo da Bimby coloque a cebola e os alhos e pique 5 seg. na vel. 5. Junte o azeite e o caldo de carne, programe 5 min., temp. 100º, vel. 1.
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Adicione a polpa de tomate e a carne picada, tempere com orégãos, sal e pimenta, programar 8 minutos. temp. 100º, vel. 2.
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Retire do copo e reserve.
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Lave o copo, deite-lhe a margarina, a farinha, o leite e as natas, tempere com noz-moscada, sal e pimenta e programe 7 min. temp. 100º, vel. 4.
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Deite o esparguete para um pirex, adicione a carne e misture bem.
- Juntar o molho branco e envolver bem.
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Polvilhar com queijo ralado a gosto e levar ao forno pré-aquecido a 200º para gratinar. Sirva de imaediato.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 500Kcal
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Glícidos: 33.2g
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Gord total: 26.1g
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Gord.sat.: 8.1g
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Proteínas: 31.5g
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Fibras: 2g
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Açúcar: 2.2g
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ProPoints: 13
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SmartPoints:
15
Informação nutricional para 1 dose (181g)
Perguntas:
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Comentários dos membros:
Bbbbimmmmmmmmmby
Adoro esparguete à bolonhesa, e com natas ainda melhor e bastante queijo....