Ervilhas guisadas com chouriço e ovos escalfados

Prato Principal
8 porções
Médio
45 min
189 Kcal

Ingredientes

8
Custo estimado: 5.83 (0.73€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura25 min
  • Começamos por cortar o chouriço às rodelas, as batatas e os pimentões aos cubinhos.
    Num tacho refogamos a cebola e o alho picados no azeite.
    Assim que a cebola começar a ficar translúcida acrescentamos o chouriço e deixamos refogar um pouco.
    Acrescentamos os temperos e os pimentões e deixamos rugir mais um pouco.
    Juntamos as ervilhas e as batatas, cobrimos de água e deixamos cozer, mexendo de vez em quando.
    Assim que estiver cozido, abrimos os ovos e colocamos sobre as ervilhas, deixando cozer durante, aproximadamente, 5 minutos sem mexer.

    Bom Apetite!

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 189Kcal
  • Glícidos: 17.5g
  • Gord total: 7g
  • Gord.sat.: 1.7g
  • Proteínas: 10g
  • Fibras: 8g
  • Açúcar: 7.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (234g)
Sem açúcar
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Comentários

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26/01/2013

Miuto bom!

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