Petitchef

ERVILHAS GUISADAS COM CHOURIÇO E OVOS ESCALFADOS

Prato Principal
8 porções
20 min
25 min
Médio
185 Kcal

Ingredientes

8
Custo estimado: 6.48 (0.81€/porção)

Preparação

  • Começamos por cortar o chouriço às rodelas, as batatas e os pimentões aos cubinhos.
    Num tacho refogamos a cebola e o alho picados no azeite.
    Assim que a cebola começar a ficar translúcida acrescentamos o chouriço e deixamos refogar um pouco.
    Acrescentamos os temperos e os pimentões e deixamos rugir mais um pouco.
    Juntamos as ervilhas e as batatas, cobrimos de água e deixamos cozer, mexendo de vez em quando.
    Assim que estiver cozido, abrimos os ovos e colocamos sobre as ervilhas, deixando cozer durante, aproximadamente, 5 minutos sem mexer.

    Bom Apetite!

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 185Kcal
  • Glícidos: 16.9g
  • Gord total: 6.9g
  • Gord.sat.: 1.7g
  • Proteínas: 9.8g
  • Fibras: 7.7g
  • Açúcar: 6.8g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (216g)
Sem açúcar


Fotos

ERVILHAS GUISADAS COM CHOURIÇO E OVOS ESCALFADOS
ERVILHAS GUISADAS COM CHOURIÇO E OVOS ESCALFADOS - foto 2
ERVILHAS GUISADAS COM CHOURIÇO E OVOS ESCALFADOS - foto 3

Perguntas:




Comentários dos membros:

26/01/2013

Miuto bom!


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