Ensopado de frango com batata-doce

Ensopado de frango com batata-doce
Prato Principal
Médio
1 h 10 m
607 Kcal

Deliciosa Receita de Ensopado de frango com batata-doce

Ingredientes

6
Custo estimado: 12 (2€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura50 min
  • Tempere os pedaços de frango com sal e pimenta do reino.
  • Em uma panela esquente o óleo, adicione os dentes de alho amassados e os pedaços de frango.

    Frite em fogo brando por cerca de 30 minutos mexendo de vez em quando com uma colher de pau, acrescente os pedaços de tomate e o orégano, cozinhe com a panela tampada.
  • A medida que for cozinhando vá acrescentando a água.
  • Quando o frango estiver quase macio, junte os pedaços de batata-doce e cozinhe com a panela tampada. Sirva em seguida.

    Informações adicionais.

    Pode substituir a batata-doce pela mesma quantidade de mandioca ou inhame.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 607Kcal
  • Glícidos: 21.5g
  • Gord total: 26.6g
  • Gord.sat.: 7.8g
  • Proteínas: 67.9g
  • Fibras: 5.2g
  • Açúcar: 8g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (450g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
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Perguntas

Título da receita

Comentários

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  • página 1 / 2

anonymous

Eu fiz e ficou nota 10...

Eu cozinhei esta receita
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anonymous

Muito bom

Eu cozinhei esta receita
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anonymous

Fiz é muito saborosa e facil de fazer

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anonymous

Parece muito bom!!!!!
vou experimentar!!!

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anonymous

:) OBG, Vou experimentar...

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anonymous

Fiz hj para o almoço e está deliciosa a receita.
Obrigada.

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anonymous

Excelente,aparenta ser deliciosa,estou ansiosa p/fazê-la!!

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