Petitchef

Empadão de Frango com Cogumelos

Prato Principal
6 porções
30 min
1 hora
Muito Fácil
296 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 5.84 (0.97€/porção)

Preparação

  • Alourar a cebola em azeite, juntar o tomate limpo de peles e pevides, o molho de tomate e deixar cozinhar um pouco até o tomate estar desfeito.
  • Acrescentar o frango, o cubo de carne e refresque com o vinho, cozinhe por 20/30 minutos. Abra a lata de cogumelos e deite no tacho, rectifique os temperos e retire do lume.
  • Desfie o frango grosseiramente e junte novamente ao molho, que deve estar bem apuradinho.
  • Faça o puré de batata, fazer na bimby de acordo com a receita que vem no livro base na página 42, apenas junte um pouco de noz moscada, coloquei a borboleta e programei 35 minutos. temp. 90º vel. 2/3. Triturei depois na velocidade 3/4 sem borboleta.
    Para quem não tem a bimby faz o puré no fogão cozendo a batata com sal e água, escorrer a água e ralar, juntar um pouco de leite quente com um naco de manteiga e uma pitada de noz moscada.
  • Deite num pirex o preparado de frango, por cima o puré de batata, polvilhe com queijo a gosto e leve ao forno a gratinar.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (309g)
Calorias: 296Kcal
  • Glícidos: 35.5g
  • Gord total: 6.8g
  • Gord.sat.: 2g
  • Proteínas: 19.9g
  • Fibras: 3.6g
  • Açúcar: 4.2g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 8
Sem açúcar
Sem ovo

Fotos

Empadão de Frango com Cogumelos
Empadão de Frango com Cogumelos - foto 2
Empadão de Frango com Cogumelos - foto 3

Perguntas:




Comentários dos membros:

07/01/2013

Muito bom e simples de fazer! adoramos cá em casa!


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