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Dourada no forno
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Dourada no forno
Dourada no forno
Um prato de peixe rico em sabor e suculenta agradavelmente gotosa.
Ingredientes
1
Custo estimado: 1.31Euros€ (1.31€/porção)
Preparação
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Lum pírex coloque as douradas por cima sal, pimenta, ervas da provence, cebola ás rodelinhas e alho picadinho e regue com azeite.
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Vai ao forno.
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Aproveitando o forno ligado, faça uns papelotes colocando neles as batatas a que se deram uns golpes primeiro, sal , alho picadinho e salsa .
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Coloque um fio de azeite , feche o papelote e leve ao forno o tempo das batatas cozerem .
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 341Kcal
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Glícidos: 39.9g
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Gord total: 16g
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Gord.sat.: 2.3g
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Proteínas: 6.1g
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Fibras: 6.7g
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Açúcar: 6.9g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
11
Informação nutricional para 1 dose (246g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Fotos
Perguntas:
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Comentários dos membros:
Temperado da maneira que gosto,vou fazer hoje