Cozinha chinesa - frango xangai

Cozinha Chinesa - Frango Xangai
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
35 min
323 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 4.49 (1.12€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • Escalde as amêndoas, retire-lhes a pele, enxugue-as e torre-as no forno. Separe algumas para decorar e pique grosseiramente as restantes.
  • Desfie o frango.Limpe o pimento e corte-os em tiras, assim como o toucinho fumado.
  • Leve o óleo ao lume a aquecer e junte o toucinho e o pimento e deixe fritar 2 minutos.
  • Junte depois o frango e as amêndoas picadas, mexa muito bem e junte o molho de soja e a maisena dissolvida no vinho.
  • Deixe ferver uns minutos e está pronto. Sirva decorado com as amêndoas e acompanhe com arroz.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 323Kcal
  • Glícidos: 2.3g
  • Gord total: 20.9g
  • Gord.sat.: 4.1g
  • Proteínas: 27.4g
  • Fibras: 1.9g
  • Açúcar: 1.2g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (140g)
Sem ovo
NNarwen

Perguntas

Título da receita

Comentários

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11/02/2013

Muito bom!

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