Petitchef

Cozinha Chinesa - Frango Xangai

Prato Principal
4 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
317 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 4.77 (1.19€/porção)

Preparação

  • Escalde as amêndoas, retire-lhes a pele, enxugue-as e torre-as no forno. Separe algumas para decorar e pique grosseiramente as restantes.
  • Desfie o frango.Limpe o pimento e corte-os em tiras, assim como o toucinho fumado.
  • Leve o óleo ao lume a aquecer e junte o toucinho e o pimento e deixe fritar 2 minutos.
  • Junte depois o frango e as amêndoas picadas, mexa muito bem e junte o molho de soja e a maisena dissolvida no vinho.
  • Deixe ferver uns minutos e está pronto. Sirva decorado com as amêndoas e acompanhe com arroz.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (140g)
Calorias: 317Kcal
  • Glícidos: 2.7g
  • Gord total: 19.7g
  • Gord.sat.: 3.9g
  • Proteínas: 28g
  • Fibras: 2.2g
  • Açúcar: 1.3g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 8
Sem ovo

Perguntas:




Comentários dos membros:

11/02/2013

Muito bom!


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