Petitchef

FRANGO COM AMÊNDOAS

Prato Principal
6 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
249 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 8.67 (1.45€/porção)

Preparação

  • Corte os peitos de frango em cubos e tempere-os com sal e pimenta. Corte os pimentos ao meio, retire-lhes as pevides e as sementes brancas e corte-os em tiras. Descasque a cebola e pique-a.
  • Leve ao lume um tacho com o óleo, deixe aquecer bem, junte os cubos de frango e deixe cozinhar, mexendo de vez em quando, até ficarem bem douradinhos. Junte os pimentos e a cebola e deixe cozinhar até a cebola ficar douradinha.
  • Numa tigela, misture o ketchup com o molho de soja e a farinha maisena, junte ao tacho e mexa bem. Adicione depois as amêndoas, mexa, deixe ferver e sirva decorado a gosto. Acompanhe com arroz branco.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (185g)
Calorias: 249Kcal
  • Glícidos: 11.1g
  • Gord total: 9.4g
  • Gord.sat.: 1.5g
  • Proteínas: 28.4g
  • Fibras: 2.3g
  • Açúcar: 4.3g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Sem ovo

Perguntas:






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