Costeletas de porco com castanhas

Costeletas de Porco com Castanhas
Prato Principal
Muito Fácil
40 min
620 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

Preparação10 min
Cozedura30 min
  • Temperar as costeletas com os alhos picados, o sumo da laranja, alecrim, sal e pimenta.
  • Deixar marinar algumas horas.
  • Fritar as castanhas em óleo bem quente. Escorrer sobre papel absorvente.
  • Derreter a margarina numa frigideira larga e fritar as costeletas.
  • Regar com a marinada e juntar as castanhas. Deixar apurar um pouco e servir.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 620Kcal
  • Glícidos: 8g
  • Gord total: 49.6g
  • Gord.sat.: 18.6g
  • Proteínas: 37.6g
  • Fibras: 2.3g
  • Açúcar: 4.8g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 21
Informação nutricional para 1 dose (379g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
SSoniacss

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