Costeletas de porco com castanhas
Ingredientes
4
Preparação
Preparação10 min
Cozedura30 min
- Temperar as costeletas com os alhos picados, o sumo da laranja, alecrim, sal e pimenta.
- Deixar marinar algumas horas.
- Fritar as castanhas em óleo bem quente. Escorrer sobre papel absorvente.
- Derreter a margarina numa frigideira larga e fritar as costeletas.
- Regar com a marinada e juntar as castanhas. Deixar apurar um pouco e servir.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 620Kcal
- Glícidos: 8g
- Gord total: 49.6g
- Gord.sat.: 18.6g
- Proteínas: 37.6g
- Fibras: 2.3g
- Açúcar: 4.8g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 21
Informação nutricional para 1 dose (379g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
