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Costeletas de porco à milanesa
Costeletas de Porco à Milanesa
Ingredientes
5
Custo estimado: 9.09Euros€ (1.82€/porção)
Preparação
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Lave e enxugue as costeletas, tempere com sal e pimenta-do-reino. Passe-as na farinha de trigo, no ovo batido e na farinha de rosca.
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Aqueça a margarina e frite as costeletas em fogo baixo durante 30 minutos, virando-as de vez em quando para tostar por igual.
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Escorra em papel toalha e passe-as para uma travessa.
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Decore com tomates em rodelas, ramos de salsa e alguns limões em pedaços.
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Sirva com arroz branco, batata cozida e salada verde.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 885Kcal
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Glícidos: 19.8g
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Gord total: 62.2g
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Gord.sat.: 15.5g
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Proteínas: 60.4g
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Fibras: 1.6g
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Açúcar: 1.3g
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ProPoints: 24
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SmartPoints:
25
Informação nutricional para 1 dose (281g)
Perguntas:
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Comentários dos membros:
Eu ainda nao espermentei esta receita mas ja da para creçer agua na boca