Petitchef

Costeletas de porco à milanesa

Prato Principal
5 porções
10 min
30 min
Muito Fácil
885 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 5
01 kg de costelinhas de porco

sal e pimenta-do-reino a gosto

03 colheres (sopa) de farinha de trigo

01 ovo inteiro

06 colheres (sopa) de farinha de rosca

06 colheres (sopa) de margarina


Preparação

  • Lave e enxugue as costeletas, tempere com sal e pimenta-do-reino. Passe-as na farinha de trigo, no ovo batido e na farinha de rosca.
  • Aqueça a margarina e frite as costeletas em fogo baixo durante 30 minutos, virando-as de vez em quando para tostar por igual.
  • Escorra em papel toalha e passe-as para uma travessa.
  • Decore com tomates em rodelas, ramos de salsa e alguns limões em pedaços.
  • Sirva com arroz branco, batata cozida e salada verde.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (281g)
Calorias: 885Kcal
  • Glícidos: 19.8g
  • Gord total: 62.2g
  • Gord.sat.: 15.5g
  • Proteínas: 60.4g
  • Fibras: 1.6g
  • Açúcar: 1.3g
  • ProPoints: 24
  • SmartPoints: 25
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar

Perguntas:




Comentários dos membros:

08/03/2012

Eu ainda nao espermentei esta receita mas ja da para creçer agua na boca


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