Costeletas com castanhas

Costeletas com castanhas
Prato Principal
Muito Fácil
35 min
209 Kcal

Tão simples e tão delicioso

Ingredientes

4

Preparação

Preparação20 min
Cozedura15 min
  • Numa taça, dissolva o caldo knorr com azeite ate formar uma pasta.

    Barre as costeletas com a pasta e deixe marinar durante 15 a 30 minutos.

    Numa frigideira, deixe um pouco de azeite, coloque as costeletas e deixe fritar até ficarem douradas.

    Repita as vezes que forem necessárias, consoante a quantidade de costeletas.

    Retire e reserve as costeletas, mantendo as quentes.

    Na mesma frigideira, coloque as castanhas e tempere com sal, ervas de provence e a paprika, deixe cozinhar durante cerca de 5 a 7 minutos.

    Numa travessa, disponhas as costeletas e as castanhas, acompanhe com salada.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 209Kcal
  • Glícidos: 10.1g
  • Gord total: 14.2g
  • Gord.sat.: 4.8g
  • Proteínas: 10.1g
  • Fibras: 2g
  • Açúcar: 1.7g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (148g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
SweetMyKitchenSweetMyKitchen

Perguntas

Título da receita

Comentários

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  • página 1 / 2

anonymous

MAGNIFICO... SIMPLES E TÃO BOM

comentário abusivo

anonymous

Hummmm, deliciaaaaaaaaa....

comentário abusivo

anonymous

Muito bom deu agua na boca

comentário abusivo

anonymous

Yam yam yam DELICIOSO!!! adoro suino!!! tudo pra mim, quero tudo pra minha peida.nada de compartilhar,

comentário abusivo

anonymous

Vou experimentar,deve ser muito bom.
Já agora, que estamos na altura da Páscoa,não tem uma receita de ensopado de borrego, que seja bom?
Obrigado e uma continuação de bons êxitos profissionais.
Inês Mendes Louro

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