Costeletas com castanhas

Tão simples e tão delicioso
Ingredientes
4
Preparação
Preparação20 min
Cozedura15 min
- Numa taça, dissolva o caldo knorr com azeite ate formar uma pasta.
Barre as costeletas com a pasta e deixe marinar durante 15 a 30 minutos.
Numa frigideira, deixe um pouco de azeite, coloque as costeletas e deixe fritar até ficarem douradas.
Repita as vezes que forem necessárias, consoante a quantidade de costeletas.
Retire e reserve as costeletas, mantendo as quentes.
Na mesma frigideira, coloque as castanhas e tempere com sal, ervas de provence e a paprika, deixe cozinhar durante cerca de 5 a 7 minutos.
Numa travessa, disponhas as costeletas e as castanhas, acompanhe com salada.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 209Kcal
- Glícidos: 10.1g
- Gord total: 14.2g
- Gord.sat.: 4.8g
- Proteínas: 10.1g
- Fibras: 2g
- Açúcar: 1.7g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (148g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
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anonymous
Muito boa!
anonymous
MAGNIFICO... SIMPLES E TÃO BOM
anonymous
Hummmm, deliciaaaaaaaaa....
anonymous
Muito bom deu agua na boca
anonymous
Très bon!
anonymous
Yam yam yam DELICIOSO!!! adoro suino!!! tudo pra mim, quero tudo pra minha peida.nada de compartilhar,
D
Dandrade
Muito bom!!!

vovo
Deliciosas
anonymous
Muito bom
anonymous
Vou experimentar,deve ser muito bom.
Já agora, que estamos na altura da Páscoa,não tem uma receita de ensopado de borrego, que seja bom?
Obrigado e uma continuação de bons êxitos profissionais.
Inês Mendes Louro
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