Costeletas com castanhas

Costeletas com castanhas
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
35 min
209 Kcal

Tão simples e tão delicioso

Ingredientes

4

Preparação

Preparação20 min
Cozedura15 min
  • Numa taça, dissolva o caldo knorr com azeite ate formar uma pasta.

    Barre as costeletas com a pasta e deixe marinar durante 15 a 30 minutos.

    Numa frigideira, deixe um pouco de azeite, coloque as costeletas e deixe fritar até ficarem douradas.

    Repita as vezes que forem necessárias, consoante a quantidade de costeletas.

    Retire e reserve as costeletas, mantendo as quentes.

    Na mesma frigideira, coloque as castanhas e tempere com sal, ervas de provence e a paprika, deixe cozinhar durante cerca de 5 a 7 minutos.

    Numa travessa, disponhas as costeletas e as castanhas, acompanhe com salada.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 209Kcal
  • Glícidos: 10.1g
  • Gord total: 14.2g
  • Gord.sat.: 4.8g
  • Proteínas: 10.1g
  • Fibras: 2g
  • Açúcar: 1.7g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (148g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
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Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:

  • página 1 / 2
14/04/2013

Muito boa!

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28/03/2013

MAGNIFICO... SIMPLES E TÃO BOM

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28/03/2013

Hummmm, deliciaaaaaaaaa....

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28/03/2013

Muito bom deu agua na boca

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27/03/2013

Très bon!

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27/03/2013

Yam yam yam DELICIOSO!!! adoro suino!!! tudo pra mim, quero tudo pra minha peida.nada de compartilhar,

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Dandrade, 27/03/2013

Muito bom!!!

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vovo
vovo, 27/03/2013

Deliciosas

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27/03/2013

Muito bom

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27/03/2013

Vou experimentar,deve ser muito bom.
Já agora, que estamos na altura da Páscoa,não tem uma receita de ensopado de borrego, que seja bom?
Obrigado e uma continuação de bons êxitos profissionais.
Inês Mendes Louro

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