Cogumelos salteados com vinho e alho

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Cogumelos salteados com vinho e alho
Prato Principal
2 porções
Muito Fácil
20 min
287 Kcal

Tortellini vai bem acompanhado ou sozinho, e neste almoço faltava algo para acompanhar e fizemos uns cogumelos salteados que cairam muito bem.

Ingredientes

2
Custo estimado: 5.38 (2.69€/porção)

Preparação

Preparação5 min
Cozedura15 min
  • Aquecemos a manteiga e o azeite em lume médio.
    Quando a manteiga estiver derretida e começar a formar bolhas, juntamos o alho, mexemos frequentemente até ficar com cor dourada, entre 30 segundos a 1 minuto.
  • Junta-se o vinho e continuamos a mexer até ferver.
  • Juntamos os cogumelos e envolvemos no molho, tapa-se a frigideira em lume médio / baixo e deixa-se cozinhar 15 minutos.
  • Retira-se a tampa e temperamos a gosto de sal e pimenta e deixa-se cozinhar por mais 5 minutos no mesmo lume.
  • Por fim juntamos o sumo de limão e a salsa.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 287Kcal
  • Glícidos: 9.5g
  • Gord total: 21.1g
  • Gord.sat.: 8.3g
  • Proteínas: 7.5g
  • Fibras: 7.5g
  • Açúcar: 5.6g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (230g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
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