Petitchef

Cogumelos Salteados - Almoço Rápido

Um bonito medalhão de cogumelos e de courgette. É uma receita de prato muito colorido.
Prato Principal
4 porções
10 min
15 min
Muito Fácil
131 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

  • Pego numa frigideira de tamanho médio, coloco um fio de azeite e depois de quente, coloco os cogumelos partidos em 4 e a courgette também partida em 4, em seguida coloco a cebola cortada aos pedacinhos.
  • Coloco o sal por cima, deixo apurar e vou mexendo de vez em quando.
  • Bastam 10 a 15 minutos ao lume, para ficar no ponto.
  • Em seguida, coloque dois ovos numa pequena frigideira e mexi-os sem qualquer tempero para acompanhar.

Receitas semelhantes

YouTube

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (330g)
Calorias: 131Kcal
  • Glícidos: 1.6g
  • Gord total: 8.4g
  • Gord.sat.: 0.5g
  • Proteínas: 9.5g
  • Fibras: 5.6g
  • Açúcar: 1.4g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
sem glúten sem glúten
vegan vegan
Vegetariano Vegetariano
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Cogumelos salteados com linguiça e salsicha
Cogumelos salteados com linguiça e salsicha
2 porções
25 min
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Cogumelos salteados com cominhos e açafrão
Cogumelos salteados com cominhos e açafrão
2 porções
20 min
Muito Fácil
Receita Cogumelos salteados com courgette
Cogumelos salteados com courgette
2 porções
30 min
Muito Fácil
4.2 / 5
Receita Guacamole rápido
Guacamole rápido
6 porções
10 min
Muito Fácil
4.4 / 5
Receita Cogumelos recheados para o aperitivo
Cogumelos recheados para o aperitivo
12 porções
35 min
Muito Fácil
4.2 / 5
Receita Medalhão de legumes (fácil e rápido)
Medalhão de legumes (fácil e rápido)
4 porções
1 h 5 m
Muito Fácil
4.5 / 5

Receitas

Artigos relacionados

18 Receitas econômicas para seu Almoço de Domingo 18 Receitas econômicas para seu Almoço de Domingo As novidades da Páscoa 2021! As novidades da Páscoa 2021! Cogumelos: Espécies Comestíveis Cogumelos: Espécies Comestíveis

Pergunta do dia
Petitchef é vosso site culinário favorito?
Voto