Carne de porco à alentejana

Ingredientes
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Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Num tacho refogue em azeite e um pouco de banha os rojões de porco previamente temperados e marinados com alho, colorau, vinho branco, sal e louro.
- Deixe cozinhar cerca de 10 minutos, até a carne alourar e junte um pouco de água.
- Deixe cozinhar durante cerca de 20 minutos até a água desaparecer quase por completo.
- Nessa altura deite as amêijoas , as batatas previamente fritas aos cubos, envolve tudo cuidadosamente e quando as amêijoas abriram a carne estava pronta e salpique tudo com coentros picados.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 745Kcal
- Glícidos: 9.4g
- Gord total: 47.7g
- Gord.sat.: 12.7g
- Proteínas: 65g
- Fibras: 1.6g
- Açúcar: 0.8g
- ProPoints: 19
- SmartPoints: 20
Informação nutricional para 1 dose (361g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
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