Carne à brás

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Prato Principal
3 porções
Muito Fácil
25 min
509 Kcal

Ingredientes

3
Custo estimado: 7.08 (2.36€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura15 min
  • Numa frigideira deitar a cebola, o alho e o azeite, deixar refogar por alguns instantes. Acrescentar a carne, temperando-a com mostarda em grão, sal e pimenta.
  • Deixar refogar até desaparecer o aspecto crú.
  • Quando verificar que a carne está do seu agrado, acrescente a batata palha e mexa um pouco.
  • À parte, bata os ovos e acrescente-lhes a salsa picada, temperando com um pouco de sal.
  • Junte os ovos à carne e mexer por alguns instantes, sempre em cima do fogo.
  • Retire e sirva de imediato.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 509Kcal
  • Glícidos: 13.6g
  • Gord total: 28.1g
  • Gord.sat.: 9.1g
  • Proteínas: 49.7g
  • Fibras: 2.1g
  • Açúcar: 3.2g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (302g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
RRomy

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