Berinjela rolê (lacto)

Berinjela Rolê (lacto)
Prato Principal
Muito Fácil
45 min
378 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 4.69 (1.17€/porção)

Preparação

Preparação25 min
Cozedura20 min
  • Corte a berinjela em fatias finas no sentido do comprimento.
  • Deixe-a de molho no sal e vinagre por 30 minutos.
  • Grelhe ou frite a berinjela e reserve.
  • Tempere a ricota, com sal, pimenta e cheiro-verde a gosto, recheie a berinjela, enrole e feche com um palito.
  • Coloque os rolinhos num pirex untado com azeite.
  • Cubra com o molho de tomate, a mussarela ralada e leve ao forno pré-aquecido.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 378Kcal
  • Glícidos: 23.1g
  • Gord total: 22.8g
  • Gord.sat.: 10.7g
  • Proteínas: 19.2g
  • Fibras: 3.4g
  • Açúcar: 8.1g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (310g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
C Cantinho Vegetariano

Perguntas

Título da receita

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