Bacalhau com crosta de alho, azeite e coentros

Porque receitas com bacalhau nunca são demais!
Ingredientes
2
Custo estimado: 6.11Euros€ (3.05€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura45 min
- Descongelar as supremas de bacalhau e passá-las por água fria corrente se desejar que fiquem menos salgadas.
- Dispô-las num pirex, retirar a pele e reservar.
- À parte cortar o pão da véspera em cubos, colocá-lo num robot de cozinha juntamente com os coentros e os dentes de alho descascados e um fio de azeite.
- Picar até conseguir uma mistura arenosa.
- Colocar este pão ralado aromatizado por cima das supremas de bacalhau, pressionando. Salpicar o pirex à volta e por cima do bacalhau com azeite.
Ligar o forno a 190º. - Lavar e descascar a batata doce, cortando-a em fatias.
Regar com um pouco de azeite e com o bouquet de especiarias. - Levar ao forno num pirex à parte (ou num suficientemente grande onde caiba com o bacalhau) e assar cerca de 45m.
Servir acompanhado de salada de alface e tomate.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 458Kcal
- Glícidos: 41.9g
- Gord total: 10.3g
- Gord.sat.: 1.4g
- Proteínas: 45.6g
- Fibras: 7.4g
- Açúcar: 10.3g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (330g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
22/01/2014
Avaliei sem o provar, mas não tenho dúvidas que será uma delícia. Vou experimentar ... que bom...
18/01/2014
Há gente com muito pouca educação,aproveitam estas avaliações para desabafar a sua frustação.Vou experimentar este bacalhau deve ser muito bom
18/01/2014
Deve ser muito bom!!! Não posso deixar de lamentar os comentários tão desajeitados ,que por vezes .aqui são colocados!!!! Até parece que anda por aqui ....gente desmiolada!!!!!!!!!