-
Home
-
Receitas
-
Prato Principal
-
Receita com alho
-
Bacalhau alho e óleo
Bacalhau alho e óleo
Ingredientes
8
Custo estimado: 11.57Euros€ (1.45€/porção)
Preparação
-
Deixe o bacalhau de molho de um dia para o outro, trocando a água várias vezes.
-
Coloque água em uma panela e deixe ferver. Após levantar fervura, acrescente o bacalhau e cozinhe por aproximadamente 5 minutos.
-
Aqueça o azeite em uma frigideira e frite as postas de bacalhau de ambos os lados.
-
Retire da frigideira e acomode em um refratário. Na mesma frigideira, frite o alho cortado em lâminas.
-
Distribua sobre o bacalhau. Para decorar o prato, refogue brócolis, batatas cozidas e azeitonas na mesma frigideira.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 385Kcal
-
Glícidos: 0.1g
-
Gord total: 28.2g
-
Gord.sat.: 3.9g
-
Proteínas: 32.5g
-
Fibras: 0g
-
Açúcar: 0g
-
ProPoints: 10
-
SmartPoints:
10
Informação nutricional para 1 dose (165g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
Receitas semelhantes
Artigos relacionados
Últimos artigos
Receitas