Petitchef

Arroz de tomate seco aromatizado com manjericão

Prato Principal
4 porções
15 min
25 min
Muito Fácil
421 Kcal

Ingredientes

4

Para 3/4 pessoas:

Custo estimado: 3.34 (0.84€/porção)

Preparação

  • Lave e corte a cevola muito finamente.
  • Aloure-a num fio de azeite e junte o tomate seco cortado em pedaços.
  • Junte a polpa de tomate e por fim o arroz.
  • Deixe fritar uns minutos e junte 3 vezes a medida de arroz.
  • Tempere de sal e manjericão e deixe cozer com o tacho destapado.
  • Servi com entremeada grelhada com picante tropical em marinada de mousse de vinagre balsâmico de limão.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (139g)
Calorias: 420Kcal
  • Glícidos: 73.4g
  • Gord total: 6.3g
  • Gord.sat.: 0.9g
  • Proteínas: 13.6g
  • Fibras: 8.8g
  • Açúcar: 23.3g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 15
sem glúten sem glúten
vegan vegan
Vegetariano Vegetariano
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Fotos

Arroz de tomate seco aromatizado com manjericão, foto 1
Arroz de tomate seco aromatizado com manjericão, foto 2
Arroz de tomate seco aromatizado com manjericão, foto 3

Perguntas:






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