Petitchef

Arroz de tomate seco aromatizado com manjericão

Prato Principal
4 porções
15 min
25 min
Muito Fácil
419 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4

Para 3/4 pessoas:

8 tomates secos


1 colher de polpa de tomate


1 chávena de arroz

sal

1 colher de chá de manjericão

Preparação

  • Lave e corte a cevola muito finamente.
  • Aloure-a num fio de azeite e junte o tomate seco cortado em pedaços.
  • Junte a polpa de tomate e por fim o arroz.
  • Deixe fritar uns minutos e junte 3 vezes a medida de arroz.
  • Tempere de sal e manjericão e deixe cozer com o tacho destapado.
  • Servi com entremeada grelhada com picante tropical em marinada de mousse de vinagre balsâmico de limão.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (137g)
Calorias: 419Kcal
  • Glícidos: 73.1g
  • Gord total: 6.2g
  • Gord.sat.: 0.9g
  • Proteínas: 13.5g
  • Fibras: 8.8g
  • Açúcar: 23.3g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 14
sem glútensem glúten
veganvegan
VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo

Fotos

Arroz de tomate seco aromatizado com manjericão, foto 1
Arroz de tomate seco aromatizado com manjericão, foto 2
Arroz de tomate seco aromatizado com manjericão, foto 3

Perguntas:






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