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Arroz à grega
Preparação
- Lave muito bem o arroz e deixe escorrer e secar. Lave bem a cenoura, corte-a em cubos pequenos ou rale utilizando o lado grosso do ralador.
- Elimine as sementes do pimentão e corte-o em cubinhos. Corte as vagens em fatias finas.
- Pique a cebola bem miudinho. Refogue no óleo a cebola até ficar transparente.
- Junte os legumes picados e refogue em fogo alto por 2 minutos, coloque o arroz e misture bem, adicione a água fervente, a folha de louro e sal.
- Misture, tampe a panela, abaixe o fogo e cozinhe o arroz até que seque bem a água.
- Apague o fogo e deixe o arroz descansar por 5 minutos. Misture com um garfo e sirva.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (560g)
Calorias: 737Kcal
- Glícidos: 117.1g
- Gord total: 19.6g
- Gord.sat.: 2.6g
- Proteínas: 18.7g
- Fibras: 8.7g
- Açúcar: 20.2g
- ProPoints: 20
- SmartPoints: 24

sem glúten

Sem lactose

Sem açúcar

Sem ovo
Perguntas:
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Que bom que gostou. Obrigado pelo carinho e pelo comentário. Um grande abraço.