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Arroz à grega
Arroz à grega
Ingredientes
4
Custo estimado: 6.06Euros€ (1.51€/porção)
Preparação
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Lave muito bem o arroz e deixe escorrer e secar. Lave bem a cenoura, corte-a em cubos pequenos ou rale utilizando o lado grosso do ralador.
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Elimine as sementes do pimentão e corte-o em cubinhos. Corte as vagens em fatias finas.
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Pique a cebola bem miudinho. Refogue no óleo a cebola até ficar transparente.
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Junte os legumes picados e refogue em fogo alto por 2 minutos, coloque o arroz e misture bem, adicione a água fervente, a folha de louro e sal.
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Misture, tampe a panela, abaixe o fogo e cozinhe o arroz até que seque bem a água.
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Apague o fogo e deixe o arroz descansar por 5 minutos. Misture com um garfo e sirva.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 737Kcal
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Glícidos: 117.1g
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Gord total: 19.6g
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Gord.sat.: 2.6g
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Proteínas: 18.7g
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Fibras: 8.7g
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Açúcar: 20.2g
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ProPoints: 20
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SmartPoints:
24
Informação nutricional para 1 dose (560g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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Que bom que gostou. Obrigado pelo carinho e pelo comentário. Um grande abraço.