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Agulhão com batatas ao forno (lia sérgia)
Agulhão com batatas ao forno (Lia Sérgia)
Um prato de batata terra surpreendente em sabor e fácil de alcançar.
Preparação
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Tempere os filés com sal, açafrão, pimenta-do-reino branca e limão, na véspera, e deixe marinar na geladeira, até a hora do preparo.
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Cubra um refratário com um pouco de azeite de oliva e disponha os peixes.
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Tempere as batatas, cruas, com sal e açafrão a gosto, e arrume ao redor das postas de peixe.
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Por cima de tudo jogue a salsa, a cebolinha, as rodelas de cebola, as alcaparras e regue com mais um pouco de azeite de oliva.
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Cubra com papel alumínio e leve ao forno médio, pré-aquecido, por 40 minutos.
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Retire o papel alumínio, volte ao forno e deixe mais um pouco até o peixe dourar um pouco.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 118Kcal
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Glícidos: 11.8g
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Gord total: 5.3g
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Gord.sat.: 0.9g
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Proteínas: 3.3g
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Fibras: 3.1g
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Açúcar: 4g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
4
Informação nutricional para 1 dose (107g)
Perguntas:
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Comentários dos membros:
Receita divina!!!!!!!!!!!!
Uma receita simples de fazer, mas deliciosa!!! parabéns!