Agulhão com batatas ao forno (lia sérgia)

Agulhão com batatas ao forno (lia sérgia)
Prato Principal
Muito Fácil
55 min
118 Kcal

Um prato de batata terra surpreendente em sabor e fácil de alcançar.

Ingredientes

4

Preparação

Preparação15 min
Cozedura40 min
  • Tempere os filés com sal, açafrão, pimenta-do-reino branca e limão, na véspera, e deixe marinar na geladeira, até a hora do preparo.
  • Cubra um refratário com um pouco de azeite de oliva e disponha os peixes.
  • Tempere as batatas, cruas, com sal e açafrão a gosto, e arrume ao redor das postas de peixe.
  • Por cima de tudo jogue a salsa, a cebolinha, as rodelas de cebola, as alcaparras e regue com mais um pouco de azeite de oliva.
  • Cubra com papel alumínio e leve ao forno médio, pré-aquecido, por 40 minutos.
  • Retire o papel alumínio, volte ao forno e deixe mais um pouco até o peixe dourar um pouco.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 118Kcal
  • Glícidos: 11.8g
  • Gord total: 5.3g
  • Gord.sat.: 0.9g
  • Proteínas: 3.3g
  • Fibras: 3.1g
  • Açúcar: 4g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (107g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Culinarista Mauro RebeloCulinarista Mauro Rebelo

Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

Receita divina!!!!!!!!!!!!

Dani Ribeiro

Dani Ribeiro

Uma receita simples de fazer, mas deliciosa!!! parabéns!