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Tomatada de bacalhau
Tomatada de bacalhau
Ingredientes
1
Custo estimado: 1.91Euros€ (1.91€/porção)
Preparação
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Numa frigideira ponha cebola, alho laminados e azeite.
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Quando a cebola estiver lourinha junte o tomate, louro e a salsa.
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Tempere com sal. Deixe refogar em lume brando até apurar.
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Adicione o bacalhau cortado em pedaços pequenos e deixe cozer.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 170Kcal
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Glícidos: 7.6g
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Gord total: 1.9g
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Gord.sat.: 0.3g
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Proteínas: 28.6g
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Fibras: 4.2g
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Açúcar: 4.3g
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ProPoints: 4
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SmartPoints:
3
Informação nutricional para 1 dose (215g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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Comentários dos membros:
Descomplicado, ultrarápido e saboroso.