Tomatada de bacalhau
Ingredientes
1
Custo estimado: 1.91Euros€ (1.91€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura10 min
- Numa frigideira ponha cebola, alho laminados e azeite.
- Quando a cebola estiver lourinha junte o tomate, louro e a salsa.
- Tempere com sal. Deixe refogar em lume brando até apurar.
- Adicione o bacalhau cortado em pedaços pequenos e deixe cozer.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 170Kcal
- Glícidos: 7.6g
- Gord total: 1.9g
- Gord.sat.: 0.3g
- Proteínas: 28.6g
- Fibras: 4.2g
- Açúcar: 4.3g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (215g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Chefe de chefs,
01/01/2021
Descomplicado, ultrarápido e saboroso.
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