Salada delicias do mar

Ingredientes
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Custo estimado: 3.16Euros€ (0.79€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura10 min
- Lava-se e corta-se a alface à Juliana e coloca-se no fundo de uma travessa de modo a forra-la. Junta-se a cenoura o milho as delicias do mar cortadas aos bocadinhos ou desfiadas decora-se com os ovos cozidos às rodelas e as azeitonas. O molho de cocktail ou a maionese pode ser servido à parte ou colocado por cima desta sala.
Pode juntar sempre o que mais gostar cogumelos, tomate, rabanetes, couve roxa, substituir as delicias por atum ou frango também resulta.
BOM APETITE!
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 160Kcal
- Glícidos: 11.9g
- Gord total: 8g
- Gord.sat.: 1.7g
- Proteínas: 8.3g
- Fibras: 3.3g
- Açúcar: 4g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (191g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas
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