Petitchef

Salada delicias do mar

Outro
4 porções
15 min
10 min
Muito Fácil
158 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 3.16 (0.79€/porção)

Preparação

  • Lava-se e corta-se a alface à Juliana e coloca-se no fundo de uma travessa de modo a forra-la. Junta-se a cenoura o milho as delicias do mar cortadas aos bocadinhos ou desfiadas decora-se com os ovos cozidos às rodelas e as azeitonas. O molho de cocktail ou a maionese pode ser servido à parte ou colocado por cima desta sala.
    Pode juntar sempre o que mais gostar cogumelos, tomate, rabanetes, couve roxa, substituir as delicias por atum ou frango também resulta.
    BOM APETITE!

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Paella de frutos do mar


Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (166g)
Calorias: 158Kcal
  • Glícidos: 3g
  • Gord total: 10.1g
  • Gord.sat.: 2.4g
  • Proteínas: 12.9g
  • Fibras: 1.3g
  • Açúcar: 2.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
sem glúten sem glúten
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar

Perguntas:




Comentários dos membros:

02/06/2014

I

13/05/2013

Muito bom, so nao gosto de ovos

29/03/2013

As delicias sao uma porcaria

23/03/2013

Boa

26/03/2012

- Como gosto de todos os ingredientes, gosto da salada!

rui miranda, 26/07/2011

~espetaclo fiz ao almoço exelente mesmo


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