Petitchef

Pão Sírio (vegana)

Outro
2 porções
15 min
15 min
Muito Fácil
268 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 3.9 (1.95€/porção)

Preparação

  • Coloque a farinha em uma vasilha, abra uma cova no meio e despeje o azeite.
  • Aos poucos, coloque a água, mexendo sempre com o batedor, até a massa ficar com consistência de creme de leite. Junte o coentro e as raspas de limão e mexa bem.
  • Aqueça uma panquequeira até ficar bem quente, pincele com azeite e despeje cerca de 100 ml da massa. Faça uma panqueca grossa, de cerca de 20 cm de diâmetro.
  • Abaixo o fogo ligeiramente e deixe o pão assar e dourar de um lado antes de virar e repetir o processo.
  • Coloque em um prato, cubra com outro prato e mantenha quente enquanto utiliza o restante da mistura.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 268Kcal
  • Glícidos: 11.3g
  • Gord total: 19.4g
  • Gord.sat.: 2.9g
  • Proteínas: 4.9g
  • Fibras: 10.1g
  • Açúcar: 5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (243g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


C Cantinho Vegetariano

Perguntas:




Comentários dos membros:

29/01/2014

Adorei a receita super fácil de fazer e o melhor sem fermento.


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