Pão sírio (vegana)

Pão sírio (vegana)
Outro
2 porções
Muito Fácil
30 min
268 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 3.9 (1.95€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura15 min
  • Coloque a farinha em uma vasilha, abra uma cova no meio e despeje o azeite.
  • Aos poucos, coloque a água, mexendo sempre com o batedor, até a massa ficar com consistência de creme de leite. Junte o coentro e as raspas de limão e mexa bem.
  • Aqueça uma panquequeira até ficar bem quente, pincele com azeite e despeje cerca de 100 ml da massa. Faça uma panqueca grossa, de cerca de 20 cm de diâmetro.
  • Abaixo o fogo ligeiramente e deixe o pão assar e dourar de um lado antes de virar e repetir o processo.
  • Coloque em um prato, cubra com outro prato e mantenha quente enquanto utiliza o restante da mistura.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 268Kcal
  • Glícidos: 11.3g
  • Gord total: 19.4g
  • Gord.sat.: 2.9g
  • Proteínas: 4.9g
  • Fibras: 10.1g
  • Açúcar: 5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (243g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
C Cantinho Vegetariano

Perguntas

Título da receita

Comentários

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29/01/2014

Adorei a receita super fácil de fazer e o melhor sem fermento.

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