Meia lua recheada de frango
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Ingredientes
6
Custo estimado: 4.73Euros€ (0.79€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Amasse bem a farinha de trigo, a margarina, o queijo, o sal e a pimenta do reino e deixe descansar durante 25 minutos.
- Abra a massa com o rolo, corte em rodelas de 5 centímetros de diâmetro. Coloque no centro de cada rodela um pouco do recheio.
- Para o recheio:
Peitos de frango, tomate, cebola, salsa, cebolinha, noz moscada ralada e sal. - Preparo do recheio:
Cozinhe os peitos de frango com todos os temperos, em pouca água e fogo baixo. Quando estiverem cozidos, deixe esfriar, coe e, passe-os na máquina de moer. - Montagem final:
Passe em volta de cada rodela o dedo molhado na água e dobre-a ao meio, calcando as bordas para fechar. - Arrume as meias luas em um tabuleiro untado com margarina e polvilhado com farinha. Pincele cada uma com a gema desmanchada na margarina derretida e polvilhe com queijo ralado. Asse em forno moderado, até as gemas ficarem bem douradinhas.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 522Kcal
- Glícidos: 23.5g
- Gord total: 38.6g
- Gord.sat.: 11g
- Proteínas: 19.1g
- Fibras: 1.3g
- Açúcar: 0.9g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 17
Informação nutricional para 1 dose (134g)
Sem açúcar
Perguntas
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