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Receita com cebola
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Receita com tomate e cebola
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Chutney de tomate e cebola
Chutney de tomate e cebola
Ingredientes
4
Custo estimado: 5.99Euros€ (1.5€/porção)
Preparação
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Em uma panela com capacidade de 6 litros, misture os tomates, a cebola e o açúcar.
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Deixe descansar por 2 horas, mexendo de vez em quando.
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Junte o vinagre, o gengibre, a pimenta e o sal.
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Deixe levantar fervura e cozinhe lentamente mexendo de vez em quando por 10 minutos.
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Retire os sólidos com uma escumadeira. Ferva o líquido que ficou na panela por 10 minutos.
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Acrescente os sólidos novamente e cozinhe por mais 5 minutos.
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Coloque em vidros esterilizados enchendo até 0,5cm do topo.
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Bata em uma superfície lisa para retirar bolhas de ar. Feche os vidros.
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Coloque em uma panela e acrescente água suficiente que ultrapasse os vidros em 5 cm.
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Deixe a água levantar fervura, tampe e cozinhe por 10 minutos.
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Retire com um pegador e coloque sobre um pano dobrado. Deixe esfriar. Guarde em lugar fresco longe da luz.
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Sirva como acompanhamento de carnes, frango grelhado ou churrasco.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 361Kcal
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Glícidos: 64.2g
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Gord total: 3.9g
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Gord.sat.: 0.7g
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Proteínas: 5.5g
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Fibras: 7.8g
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Açúcar: 56.7g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
17
Informação nutricional para 1 dose (575g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem ovo
Perguntas:
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