Beirute da rainha

Outro
4 porções
Muito Fácil
10 min
215 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 2.54 (0.63€/porção)

Preparação

  • Em um bowl misture a alface, o repolho, a cenoura e o pimentão amarelo.
  • Junte a cebola, o queijo cottage Tirolez, a maionese e a mostarda e misture bem até incorporar.
  • Abra o pão e recheie com essa pasta, o salame a mussarela e o tomate.
  • Ai é só deliciar com essa delicia levinha.
  • Se você não gosta de pimentão, pode substituir por pepino, ou se quiser um lanche mais calórico, pode ser batata palha, esses 3 são os que mais dão crocancia ao sanduba, então escolha o que mais te agrada e mangiare.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 215Kcal
  • Glícidos: 16.3g
  • Gord total: 12.6g
  • Gord.sat.: 3.9g
  • Proteínas: 8g
  • Fibras: 1.7g
  • Açúcar: 2.7g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (115g)
Angelinha25Angelinha25

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Título da receita

Comentários

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23/10/2012

Uma bela mistura de sabores

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