Se você está procurando uma maneira de tornar seu pequeno almoço (café da manhã) mais saudável e mais gostoso, a granola caseira é a solução perfeita! Fácil de personalizar, econômica e muito mais saudável do que as versões industrializadas, a granola caseira permite...
Sementes oleaginosas como amêndoas, nozes e avelãs são verdadeiros pequenos concentrados de benefícios à saúde. Mas para aproveitar ao máximo essas sementes e nozes, é essencial deixá-las de molho antes de consumi-las. Essa prática, muitas vezes negligenciada,...