Salada de ervilhas com nozes e queijo pecorino ao mel

Deliciosa Receita de Salada de ervilhas com nozes e queijo pecorino ao mel
Ingredientes
6
Custo estimado: 3.48Euros€ (0.58€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Limpe e lave as ervilhas tortas e cozinhe-as por 6 a 8 minutos. Cozinhe as ervilhas frescas em bastante água fervente com sal, por -cerca de 10 minutos a partir do momento que retome a ebulição. Escorra os legumes e corte as ervilhas tortas em pedaços na diagonal.
Numa tigela, prepare uma emulsão, misturando o vinagre balsâmico, o mel, a mostarda, o azeite, uma pitada de sal e uma de pimenta-do-reino.
Junte as ervilhas em grãos e as em pedaços na saladeira e tempere com o vinagrete de mel preparado. Divida a salada de legumes em pratos. Disponha sobre ela as lascas de pecorino e as nozes picadas em pedaços pequenos e sirva.
Informações adicionais
Sirva com um vinho tinto Beaujolais francês leve e animado ou um branco de uvas Chardonnay.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 229Kcal
- Glícidos: 9.1g
- Gord total: 15.8g
- Gord.sat.: 4.9g
- Proteínas: 9.8g
- Fibras: 5.3g
- Açúcar: 4.9g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (120g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
02/09/2013
Adoro ervilha torta e queijo pecorino, esta salada me parece muito saborosa...Vou experimentar!!!