Proposta para o natal: nacos de soja à gomes de sá (ovovegetariano)

Ingredientes
6
Custo estimado: 3.45Euros€ (0.58€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura35 min
- Demolhe os nacos no molho de soja até amolecerem; reserve.
- Coza os ovos em água abundante, durante cerca de 10 minutos: arrefeça sob água corrente, descasque-os, corte-os em gomos e reserve-os.
- Coza as batatas cortadas em pedaços, em água abundante; escorra-a e reserve-as.
- Refogue no azeite a cebola em meias-luas e o alho picado; tempere com sal e pimenta.
- Misture os nacos escorridos, os gomos de ovo, as batatas e os coentros picados.
- Leve ao forno, a 160ºC, durante 20 minutos; se necessário, regue com mais azeite para não secar.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 284Kcal
- Glícidos: 29.6g
- Gord total: 14.6g
- Gord.sat.: 2.4g
- Proteínas: 7.2g
- Fibras: 2.8g
- Açúcar: 3.9g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (207g)
Vegetariano
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Não existem comentários!
Avaliar esta receita