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Carpaccio de tamboril com salada de rúcula selvagem e vinagrete de frutos silvestres
Carpaccio de Tamboril com Salada de Rúcula Selvagem e Vinagrete de Frutos Silvestres
Preparação
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Faça a mistura de sal e barre muito bem o lombo do tamboril. Deixe no frio durante 24 horas.
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Limpe o peixe da mistura de sal, embrulhe-o em película aderente e congele-o. Lave muito bem a rúcula e seque-a.
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Triture o vinagrete com os frutos silvestres. Retire a película aderente ao tamboril congelado.
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Corte-a preferencialmente numa fiambreira em fatias finas. Emprate individualmente, cobrindo o fundo do prato com algumas fatias.
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Tempere a rúcula com o vinagrete de frutos silvestres e pingue o restante sobre o carpaccio.
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Salpique com flor de sal e pimenta preta moída fresca.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 243Kcal
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Glícidos: 3.8g
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Gord total: 14.5g
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Gord.sat.: 1.8g
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Proteínas: 23.4g
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Fibras: 1.4g
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Açúcar: 2.2g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
6
Informação nutricional para 1 dose (173g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem ovo
Perguntas:
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