Carpaccio de tamboril com salada de rúcula selvagem e vinagrete de frutos silvestres
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Ingredientes
6
Mistura de Sal:
Preparação
- Faça a mistura de sal e barre muito bem o lombo do tamboril. Deixe no frio durante 24 horas.
- Limpe o peixe da mistura de sal, embrulhe-o em película aderente e congele-o. Lave muito bem a rúcula e seque-a.
- Triture o vinagrete com os frutos silvestres. Retire a película aderente ao tamboril congelado.
- Corte-a preferencialmente numa fiambreira em fatias finas. Emprate individualmente, cobrindo o fundo do prato com algumas fatias.
- Tempere a rúcula com o vinagrete de frutos silvestres e pingue o restante sobre o carpaccio.
- Salpique com flor de sal e pimenta preta moída fresca.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 271Kcal
- Glícidos: 5.8g
- Gord total: 16.2g
- Gord.sat.: 2g
- Proteínas: 24.2g
- Fibras: 2g
- Açúcar: 4.8g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (175g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem ovo
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