Petitchef

Dieta light com Bolacha, Iogurtes

10 receitas
Receita Cheesecake light

Cheesecake light

(57 votos), (306)
Sobremesa Muito Fácil 45 min 332 kcal
Ingredientes: 3 iogurtes naturais 300 gr de queijo fresco 2 colheres de sopa cheias de manteiga amolecida 70 gr de açúcar 1 pacote de bolacha Maria 5 fol...
Receita Semi-frio light sabor a ananás

Semi-frio light sabor a ananás

(6 votos), (1) , (13)
Sobremesa Muito Fácil 30 min
Ingredientes: Base: 1 pacote de bolacha Integral 80 g de manteiga magra Recheio: 1 pacote de gelatina Línea 0% matéria gorda sabor Ananás 2.5 dl de água 4 iogurtes...
Receita Semifrio tropical light

Semifrio tropical light

(4 votos), (11)
Sobremesa Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1 pacote de bolacha Maria (biscoito de manteiga) 75 gr de margarina leite q.b. 2 pacotes de gelatina de ananás 2 folhas de gelatina 4 iogurt...
Receita Cheesecake light de maracujá e uma troca

Cheesecake light de maracujá e uma troca

(3 votos), (97)
Sobremesa Muito Fácil 25 min
Ingredientes: 3 iogurtes naturais 2 queijos frescos 2 colheres de sopa de açúcar amarelo 1 pacote de bolacha Maria ou outra 1 colher de sopa de margarina 4 folhas...
Receita Cheesecake light de morangos e chocolate

Cheesecake light de morangos e chocolate

(4 votos), (59)
Sobremesa Muito Fácil 20 min
Ingredientes: 3 iogurtes naturais açucarados caseiros 2 queijos frescos pequenos 3 colheres de sopa de açúcar amarelo (ou adoçante) 1 pacote de bolacha Maria 1 col...
Receitas de Natal light: coma sem culpa !

Receitas de Natal light: coma sem culpa !

(43 votos), (2 comentários)

Nestes tempos Natalícios muitos se preocupam com a linha. O PetitChef encontrou algumas receitas lights para que passe um Natal sem preocupações. Venha daí e partilhe as suas experiências.

Receita Mousse light de limão

Mousse light de limão

(1 votos), (11)
Sobremesa Muito Fácil 15 min
Ingredientes: Para 4 copos de shot 2 bolachas Maria 2 iogurtes com açúcar de cana (usei os iogurtes do Lidl) 2 claras 4 colheres de chá de açúcar amarelo Sumo de 1/...
Receita Cheesecake light de framboesa

Cheesecake light de framboesa

(3 votos), (110)
Sobremesa Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 3 iogurtes naturais açucarados caseiros 2 queijos frescos 2 colheres de sopa de açúcar amarelo 1 pacote de bolacha Maria 1 colher de sopa de margarin...
Receita Taças de cheesecake (light)

Taças de cheesecake (light)

(2 votos), (1) , (40)
Sobremesa Muito Fácil 10 min 5 min
Ingredientes: 3 iogurtes naturais açucarados caseiros 2 queijos frescos pequenos 2 colheres de sopa de açúcar amarelo (ou adoçante) 1/2 pacote de bolacha Maria 4 f...
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Receita Delícia de moka e bolacha

Delícia de moka e bolacha

Sobremesa Muito Fácil 20 min 803 kcal
Ingredientes: 100 g de bolachas tipo maria integrais (usei torrada) 2 iogurtes naturais 1dl de café forte 2dl de natas light/soja 3 folhas de gelatina incolor 2 c....
Receita Semi-frio de marmelada e nozes

Semi-frio de marmelada e nozes

(12 votos), (2) , (81)
Sobremesa Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 2 queijos frescos 2 iogurtes naturais 2 colheres de sopa de açúcar mascavado 1 colher de chá de açúcar baunilhado 4 folhas de gelatina (previamente hi...
A diferença entre Smoothie, Suco, Batido e Granizado !

A diferença entre Smoothie, Suco, Batido e Granizado !

(70 votos), (10 comentários)

De frutas, de chocolate, de côco, de baunilha, doces, salgados, de verduras, com espuma, gelados, granizados, de café, com nata, com xarope... mas sempre bem frios, em copos grandes e com palhinha / canudo, imprescindível !




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