Atum

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Quiche de atum

(124 votos), (11) , (217)

Prato Principal Médio 30 min 25 min

Ingredientes: 1 pacote de massa folhada enrolada 3 ovos 400ml de natas 2 latas de atum em água 1 cebola 2 fatias de queijo 1/2 pimento vermelho 1/2 pimento ...

Esparguete com atum

(119 votos), (17) , (85)

Prato Principal Muito Fácil 35 min 317 kcal

Ingredientes: Massa esparguete q.b: 2 latas de atum; 1 cebola; 2 colheres de sopa de polpa de tomate; pimenta preta q.b.; azeite q.b.; 1 ovo cozido...

Tomates recheados com atum

(119 votos), (16) , (384)

Entrada Muito Fácil 35 min 138 kcal

Ingredientes: 3 tomates 1 lata de atum em azeite 1 iogurte natural magro sal e pimenta q.b. azeite q.b. cebolinho picado para decorar ...

Tarte de atum e cebola

(116 votos), (12) , (175)

Prato Principal Médio 1 h 15 m 692 kcal

Ingredientes: 200 Grs de Farinha 1 Dcl de água 1 Ovo inteiro 220 Grs de margarina derretida 1 Pitada de sal Recheio: 2 Pacotes de natas 3 Ovos inteiros ...

Arroz de atum

(112 votos), (14) , (392)

Prato Principal Médio 15 min 30 min

Ingredientes: 2 latas de atum em óleo 1 cebola pequena 1/4 de pimento vermelho 1/4 de pimento verde 1 chilli (pimenta) 2 colheres de sopa de polpa de tomate 1...

Canoas de beringela com atum

(109 votos), (11) , (282)

Entrada Muito Fácil 40 min 274 kcal

Ingredientes: 1 beringela 1 lata de atum 1/4 de pimentão vermelho picadinho 1/4 de cebola picadinha 1 dente pequeno de alho amassado salsa picada 2 fatias de muss...

Salada de atum, feijão e salsa

(107 votos), (15) , (161)

Entrada Médio 20 min 466 kcal

Ingredientes: 425 g de feijão (em conserva) 170 g de atum 1 xícara de salsa picada 1/4 xícara de cebola vermelha 3 colheres (sopa) de azeite 2 colheres (sopa) ...

Rolinhos de atum

(92 votos), (18) , (301)

Entrada Médio 25 min 144 kcal

Ingredientes: Restos de Batata Cozida 2 Latas de Atum Salsa q.b Pão ralado...

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Salada de atum com tomate

(91 votos), (12) , (240)

Entrada Muito Fácil 15 min 1 min

Ingredientes: Repolhos roxo e branco ralado (1 xícara de cada) Tomate (2) Maionese light (2 colheres de sopa) Creme de Leite light (2 colheres de sopa) Azeite ...

Torta de repolho com atum

(87 votos), (9) , (239)

Entrada Muito Fácil 40 min 333 kcal

Ingredientes: Massa: 1 Repolho picado 1/2 Cebola ralada 1 Ovo 1 Xícara e meia (de chá) de farinha de trigo Sal a gosto 2 Colheres de parmesão ralado Recheio: 1 Lat...

Patê de atum e delícias do mar

(86 votos), (12) , (320)

Entrada Muito Fácil 5 min 25 min

Ingredientes: 1 lata de atum 8 delicias do mar 1 ovo cozido 2 colheres (sopa) de pickles 2 colheres (sopa) de mostarda da Paladin 2 colheres (sopa) de mol...

Bola de atum e delicias do mar

(82 votos), (9) , (271)

Entrada Médio 10 min 40 min

Ingredientes: Massa: 360 gr farinha 5 ovos 4dl leite 1dl óleo 1 c.chá fermento Recheio: 2 latas de atum em azeite (usou 3 latas de atum) 8 delicias do m...

Mini-muffins de atum e quinoa

(78 votos), (6) , (186)

Entrada Muito Fácil 40 min 221 kcal

Ingredientes: 2 latas de atum ao natural 1 chávena de quinoa cozida 1/2 chávena de farinha de trigo integral 1 colher de chá de fermento 2 colheres de sopa de coent...

Paté de atum com delícias

(69 votos), (8) , (183)

Entrada Muito Fácil 2 min 2 min

Ingredientes: 1 lata de Atum 3 pedaços de Pickles (ou 4) Meio pacote de Delicias do Mar 1 Ovo cozido (ou 2) Maionese a gosto...

Atum ao leite

(69 votos), (7) , (72)

Prato Principal Médio 35 min 569 kcal

Ingredientes: 1,5 kg de atum fresco em cubos 1 litro de leite Sal e pimenta-do-reino a gosto 4 cebolas médias picadas 2 colheres (sopa) de azeite 3 folhas de louro ...

Bolonhesa de atum c/ cogumelos

(69 votos), (10) , (193)

Prato Principal Muito Fácil 25 min 519 kcal

Ingredientes: Massa Esparguete cozida conforme embalagem ( Aproveitamento da refeição anterior ) 3 Latas de Atum 1 Cebola picada 1 Dente de Alho picado 1 Lata de Co...

Paté de atum - bimby

(66 votos), (11) , (136)

Entrada Muito Fácil 1 min 1 min

Ingredientes: 1 cebola pequena 2 latas de atum grandes (185g cada) ou 3 latas de atum normais (120g cada) escorridas 4-5 c. sopa maionese 1 pitada noz-moscada 1 pit...

Massa com atum

(66 votos), (2) , (49)

Prato Principal Muito Fácil 5 min 10 min

Ingredientes: 1 cebola picada 4 colheres de sopa de azeite 2 lata de atum 3 tomates picados 3 colheres de sopa de polpa de tomate um pacote de natas 2ooml salsa ...

Salada quente de atum fresco

(65 votos), (8) , (97)

Entrada Médio 10 min 15 min

Ingredientes: 1/2 kg atum 2 cebolas médias 3 dentes alho descascados 1 buquê garni 1/2 xícara (chá) manjericão picado 3 colheres (sopa) azeite de oliva 1 maço rúcul...

Canapés de atum fumado com cogumelos e iogurte grego

(65 votos), (3) , (186)

Entrada Muito Fácil 20 min 377 kcal

Ingredientes: Um pão ciabatta Dois cogumelos buletos Um dente de alho Um fio de azeite Duas fatias de atum fumado Duas colheres de sopa de iogurte grego Sal ...

Talharim com atum e bróculos

(61 votos), (6) , (189)

Prato Principal Muito Fácil 5 min 10 min

Ingredientes: 500 gr de talharim 500 gr de bróculos 3 latas de atum 1 cebola médoa 6 dentes de alho 5 ovos pimenta q.b azeite q.b sal q.b...

Tarte de atum à moda da minha avó

(57 votos), (15) , (261)

Prato Principal Muito Fácil 45 min 298 kcal

Ingredientes: 1 embalagem de massa quebrada (230gr) 2 latas de atum (240gr - peso sem ser escorrido) 1 colher de sopa de manteiga ou azeite 1/2 cebola picada 2,5dl ...