Atum

Salada de atum, feijão e salsa

(107 votos) , (15) , (159)

Entrada Médio 10 min 10 min

Ingredientes: 425 g de feijão (em conserva) 170 g de atum 1 xícara de salsa picada 1/4 xícara de cebola vermelha 3 colheres (sopa) de azeite 2 colheres (sopa) ...

Rolinhos de Atum

(92 votos) , (18) , (298)

Entrada Médio 25 min 144 kcal

Ingredientes: Restos de Batata Cozida 2 Latas de Atum Salsa q.b Pão ralado ...

Salada de atum com tomate

(91 votos) , (12) , (239)

Entrada Muito Fácil 15 min 1 min

Ingredientes: Repolhos roxo e branco ralado (1 xícara de cada) Tomate (2) Maionese light (2 colheres de sopa) Creme de Leite light (2 colheres de sopa) Azeite ...

Patê de atum e delícias do mar

(86 votos) , (12) , (317)

Entrada Muito Fácil 5 min 25 min

Ingredientes: 1 lata de atum 8 delicias do mar 1 ovo cozido 2 colheres (sopa) de pickles 2 colheres (sopa) de mostarda da Paladin 2 colheres (sopa) de mol...

Torta de repolho com atum

(86 votos) , (9) , (206)

Entrada Muito Fácil 10 min 30 min

Ingredientes: Massa: 1 Repolho picado 1/2 Cebola ralada 1 Ovo 1 Xícara e meia (de chá) de farinha de trigo Sal a gosto 2 Colheres de parmesão ralado Recheio: 1 Lat...

Esparguete com Atum e Queijo no Forno

(84 votos) , (275)

Prato Principal Muito Fácil 40 min 361 kcal

Ingredientes: 250 gr de Esparguete Sal q.b. Óleo q.b. 1 Cebola 2 dentes de Alho Azeite q.b. 1 lata (peq.) de tomate pelado 3 latas de Atum Pimenta q.b. 10...

Bola de atum e delicias do mar

(82 votos) , (9) , (268)

Entrada Médio 10 min 40 min

Ingredientes: Massa: 360 gr farinha 5 ovos 4dl leite 1dl óleo 1 c.chá fermento Recheio: 2 latas de atum em azeite (usou 3 latas de atum) 8 delicias do m...

Mini-muffins de atum e quinoa

(78 votos) , (6) , (185)

Entrada Muito Fácil 40 min 230 kcal

Ingredientes: 2 latas de atum ao natural 1 chávena de quinoa cozida 1/2 chávena de farinha de trigo integral 1 colher de chá de fermento 2 colheres de sopa de coent...

Paté de atum com delícias

(69 votos) , (8) , (181)

Entrada Muito Fácil 2 min 2 min

Ingredientes: 1 lata de Atum 3 pedaços de Pickles (ou 4) Meio pacote de Delicias do Mar 1 Ovo cozido (ou 2) Maionese a gosto...

Atum ao leite

(69 votos) , (7) , (71)

Prato Principal Médio 35 min 565 kcal

Ingredientes: 1,5 kg de atum fresco em cubos 1 litro de leite Sal e pimenta-do-reino a gosto 4 cebolas médias picadas 2 colheres (sopa) de azeite 3 folhas de louro ...

Bolonhesa de Atum c/ cogumelos

(69 votos) , (10) , (186)

Prato Principal Muito Fácil 25 min 519 kcal

Ingredientes: Massa Esparguete cozida conforme embalagem ( Aproveitamento da refeição anterior ) 3 Latas de Atum 1 Cebola picada 1 Dente de Alho picado 1 Lata de Co...

Massa com atum

(66 votos) , (2) , (49)

Prato Principal Muito Fácil 5 min 10 min

Ingredientes: 1 cebola picada 4 colheres de sopa de azeite 2 lata de atum 3 tomates picados 3 colheres de sopa de polpa de tomate um pacote de natas 2ooml salsa ...

Salada quente de atum fresco

(65 votos) , (8) , (95)

Entrada Médio 10 min 15 min

Ingredientes: 1/2 kg atum 2 cebolas médias 3 dentes alho descascados 1 buquê garni 1/2 xícara (chá) manjericão picado 3 colheres (sopa) azeite de oliva 1 maço rúcul...

Canapés de atum fumado com cogumelos e iogurte Grego

(65 votos) , (3) , (185)

Entrada Muito Fácil 20 min 401 kcal

Ingredientes: Um pão ciabatta Dois cogumelos buletos Um dente de alho Um fio de azeite Duas fatias de atum fumado Duas colheres de sopa de iogurte grego Sal ...

Talharim com atum e bróculos

(61 votos) , (6) , (189)

Prato Principal Muito Fácil 5 min 10 min

Ingredientes: 500 gr de talharim 500 gr de bróculos 3 latas de atum 1 cebola médoa 6 dentes de alho 5 ovos pimenta q.b azeite q.b sal q.b...

Tarte de atum à moda da minha avó

(57 votos) , (15) , (260)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min

Ingredientes: 1 embalagem de massa quebrada (230gr) 2 latas de atum (240gr - peso sem ser escorrido) 1 colher de sopa de manteiga ou azeite 1/2 cebola picada 2,5dl ...

Quiche de atum e milho

(57 votos) , (1) , (180)

Prato Principal Muito Fácil 30 min 320 kcal

Ingredientes: Massa Folhada 5 ovos 2,5 dl leite 4 latas de atum 2 cebolas 1 pimento 1 lata de milho cozido Sal e mistura de ervas aromáticas...

Pataniscas de Atum

(55 votos) , (3) , (345)

Prato Principal Médio 10 min 15 min

Ingredientes: 2 latas de atum 1 colher de sopa de azeite 1 cebola picada 200gr de farinha 1 cenoura ralada 2 ovos Sal e pimenta q.b. Salsa...

O patê de atum

(55 votos) , (6) , (27)

Outro Muito Fácil 10 min

Ingredientes: 2 Latas de Atum 1 ou 2 Ovos Cozidos Picados ou Ralados Maionese q.b. Pickles Picados q.b....

Patê de atum e delícias do mar

(54 votos) , (5) , (236)

Entrada Muito Fácil 10 min 158 kcal

Ingredientes: 2 latas de atum 6 delícias do mar / kani Maionese...

Cogumelos recheados com atum

(51 votos) , (8) , (145)

Entrada Muito Fácil 20 min 183 kcal

Ingredientes: 4 cogumelos (grandes inteiros) 1 Lata de atum 1 Cebola (média) 2 Cenouras 1/2 Pimento verde Salsa Coentros 1 Copo de vinho branco Sal Piment...

Pasta com atum no forno

(49 votos) , (14) , (207)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min

Ingredientes: 3 latas de atum ao natural 500gr de macarrão riscado 150gr de ervilhas cozidas 1 cenoura cozida em rodelas (acrescentei eu) 1 cebola 1 lata ...

Salada de feijão frade com atum e ovos cozidos

(45 votos) , (5) , (68)

Prato Principal Muito Fácil 35 min 496 kcal

Ingredientes: 1 lata de feijão frade; 2 latas de atum; 2 ovos cozidos; Salsa picada; Cebola picada. ...

Macarrão gratinado com atum, miolo de camarão e delícias do mar

(44 votos) , (3) , (103)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 35 min

Ingredientes: 500 g de macarrão 6 latas de atum 1 embalagem de miolo de camarão 2 barras de delícias do mar 1 pacote de molho bechamel queijo ralado q.b. 1 cebo...

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